如何修复皮肤角质层（皮肤的角质层受损要怎样修复）

角质层对于我们的皮肤来说有多重要呢？它看似不起眼，实则发挥着强大的保护作用。皮肤拥有水润健康的角质层，意味着拥有了强大的自我保护力，抵御外界刺激，紫外线光照，细菌入侵带来的伤害。

但是角质层也非常的脆弱，有些人先天角质层薄，而又有很多人因为后天不当的护肤方式把角质层做得越来越薄。

想要皮肤持续健康稳定，养厚角质层非常关键。如何养厚角质层？日常护肤有哪些禁忌？今天我们就养厚角质层这个话题来详细说一说。

要和角质层“打交道”，我们对于角质层要有一定的了解。

角质层是面部皮肤的天然屏障，它位于表皮皮肤外层，发挥着重要的保护防御作用。角质层与深层皮肤略有不同，它是由死亡细胞组成的，随着角质层新陈代谢，死亡细胞脱落更新，新旧角质层完成更替。

一般情况下，角质层代谢周期在28天作用，如果角质层出现代谢紊乱的情况，代谢周期也会有所拉长，而随着年龄的增长，角质层更新时间也会越来越长。

健康的角质层表现，应该是水润清透、不厚不薄的；过厚的角质层，皮肤表现暗淡无光，可能易生痘痘，闭口问题，使用护肤品的作用效果差；而过薄的角质层，防御能力低，易出现敏感症状，皮肤经常有干燥感。

我们要如何判断自身角质层健康与否呢？可以通过观察面部皮肤表现来确认。

面部皮肤泛红，红血丝现象持续且明显，尤其是面部两颊皮肤，红血丝表现明显，这种情况基本可以断定，皮肤角质层较薄。

皮肤常有干燥感，接受紫外线光照后皮肤泛红灼热；使用功效型护肤品后，经常会有皮肤不耐受的情况发生；皮肤肤感粗糙，伴有瘙痒症状，晚间洁面后皮肤明显泛红，干燥紧绷感剧烈，这些也是皮肤角质层薄的典型表现。

皮肤通透感弱，皮肤暗淡无光；面部皮肤尤其是面颊两侧皮肤，毛孔明显。皮肤角质层薄，易发生缺水，皮肤锁水力低的问题，这种情况下整体皮肤质感非常差。

对于先天角质层薄的肤质，护肤的要点在于保证角质层健康、维持皮肤状态稳定。

先天角质层薄的皮肤，角质层异常的表现持续时间短。像是皮肤泛红，干燥等敏感现象，所处环境温差大，皮肤出现短暂泛红症状，待皮肤适应后泛红即可褪去；洗澡后面部皮肤，尤其两颊位置泛红明显，伴有灼热感，及时护肤后皮肤逐渐恢复正常状态等。

先天角质层薄的皮肤，日常护肤注意不要使用过于激进的护肤方式和护肤品。像是强功效型的美白，抗皱类产品，要谨慎使用；功效型护肤品从低浓度，低刺激性成分入手，充分建立皮肤耐受后，再增加使用频率。

先天角质层薄的皮肤，切忌使用洁面仪、磨砂膏和去角质类产品，过度摩擦角质层，皮肤更容易变得敏感。

日常护肤以补水保湿为主，适当加入修护型面霜类产品；当皮肤泛红表现明显时，可增加舒缓镇静类精华产品，及时稳定皮肤状态，避免皮肤敏感问题恶化。

后天原因导致的皮肤角质层薄，究其根本，皮肤已出现屏障受损问题，通过护肤的方式养厚角质层，以下这些方面要特别注意。

日常清洁，每天洗脸次数不超过两次，最适宜的情况晚间进行一次洁面即可，早间用流动清水冲洗面部。洁面产品虽然接触皮肤时间不长，但在清洗过程中，会洗去一部分的皮肤油脂和保湿因子。

皮肤经过了一个白天，表面附着了灰尘，污垢，晚间洁面使用氨基酸型洗面奶，洗净皮肤即可。晨间护肤，皮肤好不容易分泌了少量油脂，用来补充皮脂膜，此时使用清水洗去灰尘就可以了。

另外角质层薄的肤质，慎用清洁面膜类产品，尤其是面颊皮肤敏感问题最为严重。如有需要，可以在面部T区部位使用温和度高的清洁面膜。

补水保湿做到位，角质层薄也就意味着皮肤含水量较低且锁水能力弱。

日常护肤，使用舒缓补水类喷雾，爽肤水，精华产品，为角质层充水；使用锁水力强的面霜类产品，涂抹在皮肤表面锁水同时帮助皮肤进行自我修护，选择封闭性强的面霜产品，修护功效型面霜、乳液。

防晒做到位，也是有助于角质层稳定的重要护肤方式。不涂抹防晒霜，硬防晒就要做起来。平时出门戴帽子，口罩，尽量避免面部皮肤接触到日光。选择防晒霜产品，优先物理防晒剂，对于角质层薄的皮肤更安全一些。

这期「如何养厚角质层？」的内容，是最为基础的稳定角质层的护肤方式。大家对于角质层有了基本了解后，选择适合、正确的护肤方法，皮肤的自我修护力才会逐渐提升，皮肤状态也会越来越稳定。